白菜猪肚豆腐的做法白菜猪肚豆腐的做法大全藏菖蒲

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1、豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克。植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克。将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟。大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出。炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克。豆腐都适当切块，姜切末，葱切丝。

2、将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟。大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出。锅烧热，放油适量，放入葱姜炒香后加入白菜稍炒。将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜。炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。【白菜肉炖豆腐的做法】相关文章：。

白菜猪肚豆腐的做法相关拓展

白菜猪肚豆腐的做法大全

猪肚具有很高的食疗价值，而豆腐是很常见的健康食物，搭配一起做成的猪肚豆腐汤，做法简单又有营养，是很美味的家常菜。下面一起来看看猪肚豆腐汤的做法介绍吧，希望对你有帮助。买回来的猪肚用大量的温开水洗去里面的粘夜，清理干净。锅里加入水，烧开后，放入姜片，倒入少许的料酒，再放入猪肚焯一会。取出来，再用大量的清水清洗，这样更有效的能去除易味。

清洗好的猪肚放入砂锅内，加入姜片，大火烧开转小火，慢煮一个半小时。豆腐切成方块，在热水里焯一会。煮了一个半小时的猪肚取出，切成丝。将切好的豆腐先倒入砂锅内。再加入切好的猪肚丝，加入适量的盐，煲半个小时即可。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。

白菜猪肚豆腐的做法视频

豆腐是很常见的家常菜，用来搭配猪肚一起煲汤的做法，既简单又美味，很好喝哦。下面一起来看看猪肚豆腐汤的做法介绍吧，希望对你有帮助。从冰箱取出的猪肚，洗净控水。煮饭时放入电饭煲一起蒸一下(为了节约时间)。蒸过的猪肚取出凉一下。放入电高压锅加入适量的水，按煲汤键15分。时间到了，倒入豆腐开盖再煮三四分，加少许盐。

延缓更年期豆腐中含有大量类黄酮，可以刺激雌激素。预防心血管疾病豆腐含有植物蛋白，植物蛋白可以降低血清胆固醇、甘油三酯，可以保护血管，有利于预防心血管疾病。健脑强骨豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经和大脑的生长发育，另外豆腐中的钙对牙齿、骨骼的生长发育有益。补益清热常食豆腐可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

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